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애들아 내가 다리 운동을 하는데...

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2024-12-21

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천천히 매우 천천히 앉았다 일어서기 하는것보다..


잉? 조금 구부리고 ㅗ나게 왔다갔다 하는게 더 효과적인거 같애.



왜냐면 천천히 하는것은 너무 너무 너무 재미가 없어.


재미가 너무 없어서 못하겠어. 다이내믹한 맛이 없어. 작게 무릎 구부리고 ㅗ나게 허벌나게 100개씩

하루에 5세트. 500개네?? 글면 다리가 굵어질거여. 



해봐들. 안굵어지면 병신다리인거라. 잉?



아 그나저나 잠이 너무 쏟아진다..아..밤낮이 바꿔가지고 지금 자면 밤에 또 못잔다 말이지.

햐...앉았다 일어서기 운동을 하고 있는데..더 잠오네....................................추운데 진짜 수영장

가야되는건가...아..오줌메려..

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