보릿고개 시절에는 비만이 끼니 걱정없는 부자들의 질병이었는데
요즘은 부자들이 양질의 식사를 잘챙겨먹고 여유시간도 많으니
운동 꾸준히 하면서 건강관리하고
저소득층일수록
저렴한 탄수화물 위주의 식단+여유시간 없어서 운동 못함 등의 이유로
비만이 저소득층의 질병이 되어가고 있음
운동은 시간날때 하는게 아니라
억지로 시간을 내서라도 해야하는거라고
보배에서 배웠슴니다,,,